O guia de dentro para fora para fazer sua pele brilhar

Uma das muitas vantagens do meu trabalho é a oportunidade de viajar para novos destinos e experimentar novas culturas ao longo do ano. Eu sou muito grato por essas experiências, mas como tudo na vida, elas têm um custo. O maior custo de tudo é como isso afeta minha pele.

Nossa pele pode muitas vezes ser uma das áreas mais negligenciadas, apesar de ser o maior órgão do nosso corpo. Afinal, nós vivemos nele! Você pode começar a usar o creme para corpo e face DermClear por exemplo.

O guia de dentro para fora para fazer sua pele brilhar

Além da coceira, pele seca que o ar condicionado em vôos de longa distância pode causar, minha pele é constantemente exposta a ambientes novos e muitas vezes agressivos quando ausente. Isso significa umidade, tempo seco, chuva – o nome dele.

Com o passar dos anos, comecei a cuidar da minha pele. E notei uma enorme diferença quando comecei a ver as coisas de dentro para fora. Além de cuidar da sua pele na superfície, muitas vezes a maior mudança pode ser vista quando você começa a abastecer as células da pele por dentro.

Aqui estão algumas dicas para fazer sua pele brilhar de dentro para fora!

Vitamina C e é um ingrediente chave para lhe dar uma pele saudável e radiante.

Felizmente, não é muito difícil encontrá-lo em muitas frutas e legumes! Além de laranjas, você também pode obter boas quantidades de vitamina C em mirtilos, mamão, morango, kiwi e até mesmo batata-doce! Uma maneira fácil de adicionar alguns deles à sua dieta é misturar alguns mirtilos com iogurte ou cereais no café da manhã.

Uma forma de garantir água suficiente por dia – 13 xícaras para homens e 9 xícaras para mulheres – é ter sempre duas garrafas de água de 1 litro na geladeira que sirva durante todo o dia. Uma vez que eu terminei com os dois, eu sei que entre aqueles e o que mais eu tive que beber, minha ingestão diária de água é boa para o dia. E minha pele está bem nutrida!

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