7 Dicas para superar seus medos e se tornar um guerreiro

Quem diz que nunca teve medo está mentindo para você. Em algum ponto de nossas vidas todos nós sentimos medo, seja de perder um ente querido, no final de uma relação, não passa de um teste, ou de não conseguir um emprego.

Os medos fazer a sua aparência quando você menos precisa, em questão de segundos, segure a nossa mente, criando uma reação natural e instintiva ao perigo e necessário para sobreviver. Mas, como tudo nesta vida é momentânea, o medo não pode ficar apegados ao nosso ser. É por isso que nós damos a você sete dicas simples para vencê-lo e desfrutar do seu tempo ao máximo.

1. Reconhecer que você tem medo

A primeira coisa que você tem a fazer é identificar os seus medos, para que você saiba o que você está contra.

2. Identifica a sua origem

Agora que você sabe que você está com medo é importante para descobrir o que foi que eles causados; quando você sabe o que, quem ou de como ele foi, será mais fácil de ser preparado para situações semelhantes.

3. Não tenha vergonha de

Todos nós temos medo de algo, então não sinta vergonha por ele, este sentimento é completamente natural.

4. Réstales importância

Uma vez que você reconhecer os seus medos, saber a sua origem e saber como enfrentá-los; você pode assumir o controle da situação e ver como ele gradualmente perdem o poder sobre você.

5. Enfréntalos

Procurando alguma técnica ou atividade que irá ajudá-lo a enfrentar o medo cara a cara; uma vez que você fizer, assumir o controle da situação e tudo negativo vai desaparecer.

6. Transforma o negativo em positivo

Fazer algo que você impulso para se mover para a frente, seja em algumas aulas de pintura, canto, dança ou esporte; isso vai ajudar a distrair sua mente.

7. Vive a sua experiência ao máximo

A maioria dos nossos medos são em experiências passadas ou na ansiedade de querer controlar o futuro. Deixa de incomodá-lo tanto, e viver o seu presente. Lembre-se que 90% dos medos vêm a nossa mente. Afastar os pensamentos negativos e não se deixe dominar.

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