Ela foi detectado com Lúpus, e criou produtos para a pele

Os verdadeiros heróis não têm poderes que ajudá-los a salvar o mundo, eles fazem isso com boas ações, de trabalho duro e de luta contra doenças perigosas; Dana Jackson é um daqueles supermujeres. Sete anos atrás, ela foi diagnosticada com a auto-imunes, doenças do lúpus e nefriris lúpus no estado três e cinco.

Dana tinha a suspeita de que algo não estava bem com o seu corpo, porque depois que um dermatologista irá prescrever um antibiótico para o seu acne começou a ter sintomas como dor e inchaço nas articulações, tudo isso a levou a fazer o teste para ver se ela tinha lúpus, e todos foram consideradas positivas. Dana Jackson foi convencido a aceitar a sua doença e para alcançar isso, ele tornou-se o fundador e diretor de uma empresa que se dedica à criação de produtos naturais para beleza e cuidados com a pele.

Atender Dana Jackson

Dana Jackson mujer que tiene siete años sobreviviendo al lups

O empresário não estava preparado para aceitar sua doença, para que eles se convenceu de que o lúpus foi causada pela medicação. Durante uma entrevista falou da maneira em que eu me senti:

A razão por que eu estava tão ansioso para receber esse diagnóstico foi porque eles dizem que o lúpus medicação pode desaparecer em um período de seis meses a dois anos.

Eu queria uma segunda opinião

Mujer recostada en la cama con el vientre hinchado por el lupus

Um par de meses depois de receber a notícia viajou para Houston para pedir uma segunda opinião e certifique-se de que sua teoria era verdadeira. Infelizmente, os médicos disseram a ela que o tipo de lúpus que não foi devido a medicação, e, eventualmente, iria precisar de um transplante de rim.

Seus sintomas foram piorando mais e mais a cada dia

Mujer con el rostro hinchado debido al lupus

Quando os seus sintomas eram ruins, Jackson sofria de enxaqueca, que foram debilitantes, e acordei com os olhos inchados, impedindo-o de abrir-lhes. Sua pele estava coberto de erupções da cabeça aos pés, que acionou mordidas. Engordó mais de 45 kg devido à retenção de líquidos e havia dias em que eu não podia sair da cama, porque as dores eram intensas.

Seus amigos estavam muito preocupados com a depressão em que foi

Dana Jackson mujer que sobrevivió al Lupus

Felizmente, um co-trabalhador de colocá-la em contato com Tracey, um médico de urgência a partir de Abu Dhabi, que praticava medicina oriental. Tracey foi a primeira pessoa que ajudou-a a aceitar a sua doença; fez viagem para Los Angeles para se encontrar com ela e então para conversar.

Meus dias em L. A. consistia em acordar, tomar um xarope de ervas chinesas, de alguns dias para ir para a quimioterapia, a ingestão de alimentos ou sucos, vegan, beber mais chinês ervas amargas, tomar suplementos vitamínicos, para trabalhar com Eles na minha saúde mental e espiritual, a bebida mais ervas e ir para a cama.

Jackson só passou uma semana no hospital, e embora os médicos não esperam que ela para sobreviver, ele fez, e sete anos mais tarde, não precisava de um transplante de rim.

Jakson criou a sua linha de produtos de cuidados com a pele

Productos para la piel creados para personas que tiene lupus

Depois de aceitar o seu diagnóstico, e ser mais conscientes do que é introduzida em seu corpo, começou a pensar em tudo o que foi colocado, como cremes, loções e até mesmo shampoo. Ele começou a experimentar com os produtos de cuidados com a pele que ela mesma preparou, a primeira mistura é convertido no que é hoje o principal produto de Debaixo de Sua Máscara, uma empresa que ele fundou.

Agora, o empresário parece radiante, feliz e muito saudável

Dana Jackson mujer que tiene siete años con lupus

Atualmente a empresa conta com cinco produtos: uma tonificação, um microexfoliante, leite de limpeza para a pele, óleo de banho e cremes. Jackson tem planos de expandir sua empresa para que mais pessoas tenham acesso aos seus itens; em termos de sua saúde, é tentar manter um equilíbrio.

Recentemente eu tive uma erupção pela primeira vez em sete anos, e eu tinha um pouco de dor nas articulações. Eu estou indo para a prática de yoga, porque ele me ajuda a reduzir os níveis de stress. A espiritualidade é também uma grande parte da minha saúde e bem-estar, além da minha dieta e estilo de vida.

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15 Estudantes, que foram as mais extravagantes do partido

Para muitos estudantes, o baile de formatura é um dos mais importantes eventos que irão viver. Com isso sabe-se que as verdadeiras responsabilidades de ter começado, e que agora eles têm a iniciar uma nova fase, então, celebrar por todo o alto. Alguns passam meses para planejar a roupa que você vai usar para essa noite tão importante, mas existem aqueles que não se importam em tudo isso.

Usar vestidos com desenhos muito estranho, com transparências, vestidos com estampas de seus personagens favoritos, e alguns são mesmo feitas com material reciclado. Os penteados são outro toque que faz com que pareça muito extravagante. Estes são os 15 formandos que só queria destacar em sua formatura.

1. O que é importante é que ele se destacou mais que o cara

Pareja de baile usando el cabello con picos

2. Ela sabia como salvar alguns dólares

Chica usando un vestido hecho con bolsas de basura

3. Talvez você deve explicar-lhe que não era uma festa temática

Chico vestido dde zelda para el baile de graduación

4. Estranho, não são suas roupas: é que parecem irmãos

Chico usando un traje de ar2 d2

5. Amigo, perceba: você falta um pouco de tecido no vestido

Chica usando un vestido al que le falta la falda

6. Eles são feitos um para o outro

Pareja usando vestidos a juego hechos con cartas de Yu gi Oh

7. Ela defendeu os seus gostos no dia da sua formatura

Chica punk el día de su graduación

8. Se você olhar para a primeira imagem, parece que o cartaz de ” a bela e A Fera

Chico vestido con un traje azul y chica usando un vestido azul

9. Quantas horas levou você a fazer isso?

Chico usando un traje hecho con cinta adhesiva

10. Eles são a definição de melhores amigos

Chicos usando trajes como en la película de tonto y retonto

11. Uma entrada que teria um impacto de qualquer

Chica llegando en un ataud a

12. Quando você tem graduação em 3 p. m. show de moda e em 10 p. m.

Chico usando un traje beige en su graduación

13. Se ninguém o convidou para o baile… você pode ir com você mesmo, certo?

Chica usando un vestido en la mitad del cuerpo y en la otra un traje

14. Observação: nunca compre vestidos pela Internet, você é uma fraude!

Chica con un vestido falso de internet

15. O que é importante é que combinada as suas cores favoritas

Chico usando un traje verde con naranja y chica usando un vestido con colores verde y naranja

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Dormir todos os fim-de-semana alonga a sua probabilidade de vida

Há uma idade em que o melhor cenário para o fim de semana é para ficar em casa deitado assistindo alguma série ou aproveitar o dia para dormir e descansar.

Se a sua mãe repreende você porque você passa todos os domingos na cama, lembrá-la de que ele não é um desperdício de tempo, mas sim o contrário: que é um investimento em sua saúde, pois um estudo recente mostrou que aqueles que dormem menos de cinco horas por dia têm maiores probabilidades de morrer, em comparação com os que gastam até sete horas para esta gloriosa atividade.

O sono é a chave para a vida eterna

Seus amigos podem ligar para você “chato”, a sua família pode apodarte “vovó”, mas o que talvez você não saiba é que você descobriu o segredo da vida eterna.

De acordo com o estudo realizado pelo Instituto para a Investigação do Estresse, na Universidade de Estocolmo, pessoas com menos de 65 anos de idade que dormem cinco horas ou menos por dia têm um risco maior de morte (65% a mais) em comparação com aqueles que dormem de seis a sete horas por dia.

Ele recupera o tempo perdido!

Se em uma semana não consigo dormir a quantidade de horas que são adequados, não se preocupe porque quando você dorme mais horas nos finais de semana você vai estar se recuperando no momento do sono que pode prolongar a sua vida. Então, o que foi encontrado a pesquisa, como os que já dormem, para um curto período de tempo durante a semana, e uma maior quantidade durante a ordem registrou a mesma taxa de mortalidade do que aqueles que dormem constantemente para seis ou sete horas por noite.

E sobre o mito de 8 horas por dia?

No entanto, há uma má notícia para aqueles que dormem muito. Esta mesma pesquisa descobriu que dormir mais do que oito horas por dia, tem uma taxa de mortalidade de 25 a maneira mais elevados do que aqueles que só dormem seis ou sete, porque o excesso de sono é um sintoma de um número de oculto problemas de saúde.

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Encontrou um bebê em 1998, em seguida, reuniu-se novamente com ele

A maioria das notícias que vemos diariamente falar sobre a guerra, a morte, a política e desastres, mas há também os eventos que devem ser contados para restaurar a fé na humanidade. Em 1998, Azita Milanian saiu para uma corrida, como geralmente fazia, mas foi recebido com uma comovente imagem: um bebê recém-nascido enterrado vivo, com o cordão umbilical ainda está ligado ao seu corpo e, chorando incontrolavelmente. A criança, com apenas algumas horas de vida, tivesse sido abandonado à sua sorte. Milanian chamou a polícia e eles tomaram conta da situação.

O tempo passou e durante anos ela se perguntou o que teria sido da criança; o que eu não esperava era que, depois de tantos anos, eu iria me encontrar com ele. Esta é uma notícia que deu a volta ao mundo e deu uma lição a todos aqueles que acreditam que os milagres não existem.

Milanian não esperava encontrar um bebê durante sua caminhada

Mujer sentada en el sofá junto a un hombre que rescató cuando era un bebé

Um de seus cães, Tango, havia parado na estrada para farejar e arranhar o chão. Milanian foram investigar e viram que alguns pequenos pés deixaram o chão. A princípio ele pensou que era um animal, mas, em seguida, ouviu um bebê chorar.

Quando ele começou a cavar ele encontrou o pequeno, envolto em uma toalha azul. Ela o pegou e removeu a sujeira de seu rosto: “por favor, não morras. Eu nunca vou deixar você. Eu te amo”, foram as únicas palavras que ele poderia repetir para o bebê.

Um milagre bebê

Mujer sosteniendo la mano de un bebé que rescató de ser enterrado vivo

A temperatura do corpo do bebê que viria a ser chamado o Whitaker estava caído, e quando ele chegou ao hospital, ele foi imediatamente tratada por hipotermia grave. Ele teve uma recuperação notável e é o diretor médico do hospital, o descreveu como “quase um milagre”. As enfermeiras chamá-lo de Bebê Cristã. Alguns dias mais tarde, Milanian foi ver o bebê e assisti com lágrimas nos olhos, não aprovou ele, porque ele tinha aparecido nas notícias e temia que alguém pudesse encontrá-lo facilmente. Mesmo assim, ele espera manter contato, mas depois de um ano ele foi adotado, e ele foi impedido de vê-lo novamente.

Foi a experiência mais frustrante. Eu estava esperando que ele iria me encontrar, da mesma forma em que nos encontramos naquele dia.

Whitaker cresceu em um lar cheio de amor, em Gardena, sem saber a história de como ele tinha encontrado. A única certeza que ele tinha era que seu segundo nome era Cristã.

Este foi um encontro que não estava previsto

Hombre que fue rescatado por una mujer abrazándola años después

A mãe de um dos amigos de Luciana escreveu uma estação de rádio contando a história e pedindo que, se alguém sabia encontrar-se com ele para saber mais sobre sua ascendência. “Eu estava esperando, por 20 anos”, disse Milanian como ele abraçou Mateus Whitaker.

Milanian levou-o para o lugar onde você o encontrou

Hombre parado frente a una cerca viendo el lugar donde lo abandonaron de bebé

O dia que eles se conheceram, eles caminharam juntos pelo lugar onde eles se encontraram pela primeira vez, e a atitude de brincalhão e animado Whitaker mudou rapidamente. Novamente no carro, Milanian perguntou se ele estava bem. “Isso poderia ter sido a minha sepultura,” ele disse, mas Milanian sentou-se ao lado dele e disse suavemente: “mas você queria.”

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17 de t-Shirts que os fãs de Luis Miguel vai precisar

A febre série por Luis Miguel está a aumentar, e é que, a cada novo capítulo vai resolver mais mistérios, drama, e Luis Rey se torna o personagem mais malvado de todos os tempos, ou Catalina Creel conseguiu gerar tanta antipatia (no caso de você não sabia, Maria Rubio jogado o melhor vilão da novela, no famoso drama Cuna de lobos, 1987), mas esse não é o ponto.

O que é importante é que os fãs da série tem Luis Miguel se tornou a mais popular cantora, de modo que qualquer produto com a sua cara, de uma música ou frase que será uma tendência que todo mundo está falando. E se você é um daqueles que está obcecado com tudo relacionado à série, então você precisa urgentemente de um destes 17 de t-shirts.

1. Se essa música é sua favorita, esta t-shirt que você vai adorar

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Assim você pode carregá-lo com orgulho no peito. A melhor coisa é que você pode comprá-lo por 200 pesos .

2. É o presente perfeito para seu amigo traidor

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Você nunca pode saber se ele era realmente culpado ou não, mas enquanto vamos resolver a dúvida, essa t-shirt é linda. Comprá-lo por us $399 .

3. Com isso, você está indo para roubar os olhares, graças a essa escultural sol

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Esta imagem quente do Sol está disponível por apenas r $290 .

4. Isso só vai utilizar os fãs Luisito Rey

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Qualquer um teria orgulho de usá-lo, mas se você gostar você pode obtê-lo por apenas $300 .

5. O Sol do México sempre foi visto como bem

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

É claro que, se falamos sobre o jornal. É ainda uma t-shirt muito original que você pode obter por apenas r $200.

6. Até agora, o cadete Tello foi o melhor personagem de todos os

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Você pode usar o seu rosto com orgulho em seu peito se você vestir esta camisa. Consíguela de us $399.

7. Com este moletom que você não vai sentir frio no inverno, porque o sol estará calentándote

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Definitivamente, a capa do disco à Procura de uma mulher lhe dará o calor que você precisa. Você pode comprá-lo por apenas r $550.

8. Esta beleza é feita com a preciosa rosa milenar fundo

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Este jovem Luismi pode ser seu por apenas us $210 se você compra .

9. Isso pode definir a sua personalidade

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

É um design simples, mas muito original que você pode obter por apenas r $220.

10. Esta frase tornou-se o mais amado e o mais odiado também

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Você odeia Luisito Rey batendo os pequenos Micki, mas também usá-lo para qualquer situação. Você pode obtê-lo por apenas r $150.

11. Para que você tenha todas as fases na vida de El Sol de México

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

A t-shirt do antes, durante e após a série de Micky pode ser seu por apenas r $165, se você comprar um .

12. O ódio por Luisito Rei tem que ser uma parte da sua roupa

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Esta t-shirt com uma linda ilustração pode ser seu por apenas r $180, se você comprar um .

13. Quem vai dizer que você não para de olhar misterioso Micky?

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

A t-shirt com a cara de ser o mais bonito do México pode ser seu por apenas us $400, e você pode comprá-lo .

14. Ah, sim, você precisa, definitivamente, a imagem mais icônica da série

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Ele pode ser seu por apenas us $170 compra .

15. Ele é perfeito para quando você vai para a praia e sol quente

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

A imagem clássica de Micky com cores modernas pode ser seu se você pagar r $230 .

16. O ódio por Luisito Rei é o seu pão de cada dia e você precisa refletir isso

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Se você quer gritar para o mundo o quanto você odeia, entelevens obter esta t-shirt de us $399 .

17. O melhor presente do Dia do Pai é esta:

Playera con estampado del personaje de la serie de Luis Miguel

Get over it, qualquer um é um pai melhor do que o homem. Você pode obter o t-shirt para o pai para apenas $300.

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5 Cores de cabelo para mudar o seu chato tom de balayage

Durante 2016, a balayage tornou-se a técnica de tingir o cabelo favorito das meninas, porque, ao contrário do ombre, a aplicação é feita à mão livre, fazendo com que os tons vão do castanho ao loiro para dar ao cabelo uma forma mais natural.

Mas, enquanto ele permanece em vigor, há também a experimentar com novas cores que podem dar o nosso cabelo um estilo completamente diferente. Estes são os cinco tons que podem ajudar você a tomar uma decisão.

1. Marshmallow

Tonos de cabello mejor que el balayage (3)

Esta mistura entre branco, cinza e platina alcançado o que reflete luz e muito brilho no cabelo. Sim, ele é um tom que requer uma série de cuidados, especialmente se a sua cor natural é preto. Para tê-lo você precisa usar um número de produtos químicos agressivos, que enfraquecer e quebrar o cabelo, então tome cuidado.

2. Chocolate mallow

Tonos de cabello mejor que el balayage (3)

A união de o marrom e o rosa dá como resultado uma tonalidade brilhante e espetacular. Além disso, é ideal para as meninas com cabelo escuro.

3. Nude

Tonos de cabello mejor que el balayage (6)

Se você não quer uma mudança radical de que o abuso do seu cabelo, o nude é a opção perfeita. O estilo dá ao cabelo uma aparência suave e muito natural.

4. Cor-de-rosa

Tonos de cabello mejor que el balayage (3)

A rosa com as raízes da cor natural do cabelo é ideal para audacioso meninas olhando para adicionar uma interpretação diferente para o seu estilo. O que você está esperando para experimentar?

5. Ombré ouro

Tonos de cabello mejor que el balayage (3)

Se você não deseja alterar completamente, então é hora de esclarecer um pouco, as mechas. Apenas tingir a raiz, com uma cor mais dourada e termina com um tom de loiro platina para conseguir um efeito mais brilhante.

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Anthony Bourdain, chef amei mais foi encontrado morto

A CNN anunciou que ele e a partir de que momento o mundo entrou em choque: o famoso chef de cozinha e alimentos, o crítico Anthony Bourdain, morreu aos 61 anos de idade. O cozinheiro, que era uma estrela na televisão dos Estados unidos, apresentou o programa para Peças Desconhecido, o que ele falou sobre a alimentação e sobre a viagem, e foi transmitido via CNN.

O chef de cozinha, em França, e conseguiu filmar os novos episódios de seu programa. Seu amigo e também um chef francês, Eric Ripert, encontrou-o em seu quarto de hotel em Estrasburgo.

Quem foi Anthony Bourdain?

Bourdain, nascido na cidade de Nova York, era casado, tinha uma filha e era considerado um dos maiores chefs do mundo. Tony, como eles chamavam o seu próximo, trabalhou para programas de culinária da CCN, também foi apresentador do programa ” Anthony Bourdain: Sem Reservas, exibida pelo Discovery Travel & Living; ele mergulhou em literatura gastronômica publicadas nos principais meios de comunicação, como O New York Times, O Times e O Obersever.

Seu amor para cozinhar nos levou para ver um grande delicia

A sua paixão por comida é herdada da família de seu pai, que vem da França. Ele estudou na Vassar College, e o Instituto de Culinária da América, onde se graduou com honras em 1978.

Mas a sua originalidade para transmitir a sensação de cheiros e sabores da gastronomia de todo o mundo foi único.

Sua morte tomou de surpresa o mundo inteiro

Por meio de um comunicado de imprensa, a CNN anunciou: “com grande tristeza, podemos confirmar a morte do nosso amigo e colega, o Anthony Bourdain. Seu amor pela aventura, novos amigos e boa comida e bebida, e as suas extraordinárias histórias sobre o mundo, que fez um narrador de histórias”. Além disso, eles afirmaram que a causa de sua morte poderia ter sido suicídio, e, aparentemente, deixou uma nota.

Bourdain vai continuar a viver no coração de cada um de seus seguidores

A Internet está repleta de histórias com o seu lendário presença em alimentos e escrita, demonstrando que Bourdain não apenas cozido delicioso, mas também cozido um pouco de amor no coração de cada uma das pessoas que o conheceram.

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Acelera o metabolismo em 7 dias e chegar ao seu tamanho ideal

Mesmo se você tiver herdado o metabolismo da sua família, você não está condenada a viver com o excesso de peso e os inconvenientes que isso acarreta. É sempre possível modificar seu corpo e fazê-lo funcionar com você, e não contra você, para alcançar a perda de peso.

Além de trabalhar fora e beber água em uma base constante, existem várias maneiras de acelerar o seu metabolismo, como se alimentar de uma forma saudável e delicioso.

Segunda-feira

Pequeno-almoço

  • Torradas e ovos

De cozinhar um ovo e sirva sobre uma fatia de pão torrado de grãos inteiros, adicione duas colheres de sopa de azeite e acompanhado com cinco nuts.

Alimentos

  • Sanduíche de salmão

Serve 100 g de salmão cozido e cortado em uma fatia de pão torrado de grãos inteiros, acompanhado com metade em fatias de abacate, o suco de limão, tempere com sal grão e pimenta do reino.

Jantar

  • A Quinoa e salada de frango

Refogue por metade de uma colher de chá de canela em pó, o cominho, o gengibre, a pimenta, metade de uma colher de sopa de azeite, um dente de alho esmagado e duas cebolas picadas. Adicionar 125 g de quinoa, cozidas e mistura.

Servido com um cozido peito de frango e uma salada verde. Pode acompanhar com uma xícara de chá verde.

Terça-feira

Pequeno-almoço

  • Iogurte com canela

Misture 150 ml de iogurte natural com meia colher de chá de canela e mel de abelha. Encher um copo com a mistura de iogurte, adicione 125 g de framboesas. Decore com amêndoas ou sementes de abóbora.

Alimentos

  • Frango, arroz e salada

Mistura de peito de frango, cozido e em peças com 125 gramas de arroz integral cozido, dois pedaços de abacate, tomate cereja, folhas de manjericão e uma colher de sopa de azeite de oliva.

Jantar

  • Salada grega

Coloque folhas de alface em um prato e cubra com fatias de tomate, pepino, pimento, azeite, cebola roxa e 75 g de panela queijo, adicione uma colher de sopa de azeite e o suco de meio limão.

Quarta-feira

Pequeno-almoço

  • Natural de Iogurte e quinoa

Misture 120 ml de iogurte grego com 75 g de quinoa, cozido e metade de uma colher de chá de nozes picadas.

Alimentos

  • Salada de abacate com salmão

Servido com fatias de abacate com 100 g de salmão cozido. Coloque os tomates cereja sobre um leito de folhas de alface e acrescente uma colher de sopa de azeite de oliva. Acompanhado com uma fatia de pão de trigo integral.

Jantar

  • Ovos mexidos, arroz e pimentão vermelho

Cozinhar um pimentão em fatias e 100 g de brócolis até ficarem macias. Adicionar 125 g de arroz integral cozido, e um ovo. Misture até que os ingredientes estejam incorporados.

Complementado com uma xícara de frutas vermelhas, duas colheres de sopa de iogurte e metade de uma colher de chá de canela.

Quinta-feira

Pequeno-almoço

  • Grãos inteiros de Cereais, de frutas da floresta e banana

Serve de 150 ml de iogurte natural em uma tigela. Adicione fatias de banana, meia colher de chá de canela em pó, duas colheres de sopa de cereais integrais e 75 g de framboesas.

Alimentos

  • Salada de quinoa e vegetais

Misture 125 g de quinoa cozida com pepino, tomate, cebola roxa em pedaços e a salsa. Servir sobre folhas de alface e adicione 75 g de queijo mussarela e sementes de girassol.

Jantar

  • Arroz salada com salmão

Misture 125 g de arroz integral cozido com meia colher de chá de canela em pó, refogue por um minuto em uma panela com uma colher de sopa de azeite de oliva. Adicionar 125 g de salmão cozido.

Sexta-feira

Pequeno-almoço

  • Iogurte com canela

Misture 150 ml de iogurte natural com meia colher de chá de canela e outra de mel. Encha um copo com o iogurte e 125 g de framboesas. Decore com as sementes de abóbora.

Alimentos

  • Frango, arroz e salada

Mistura de peito de frango, cozido e picado 125 g de arroz integral cozido, dois pedaços de abacate, tomate cereja, folhas de manjericão e uma colher de sopa de azeite de oliva.

Jantar

  • Salada grega

Tampa de um prato com folhas de alface e fatias de tomate, pepino, pimento, azeite, cebola roxa e 75 g de panela de queijo, além de uma colher de sopa de azeite e o suco de meio limão.

Sábado

Pequeno-almoço

  • Ovos mexidos com salmão

Um todo-de trigo torrada com 50 g de salmão defumado. Acompanhado com 50 ml de leite light.

Alimentos

  • Guacamole e crudités

Mexa um abacate maduro, uma de tomate, o grande, e duas cebolas. Adicione um punhado de coentro fresco e pimenta-do-reino. Acompanhado com pão torrado de grãos inteiros.

Jantar

  • Croquetes picante

Misture 100 g de arroz integral cozido com 125 g de salmão cozido, um quarto de colher de chá de canela em pó e metade de um pimentão vermelho picado, adicione um ovo batido e misture todos os ingredientes.

Formulário quatro croquetes e volta em meia colher de chá de azeite de oliva. Servido com algumas folhas de alface.

Domingo

Pequeno-almoço

  • A Quinoa, o iogurte e framboesa

Misture 150 ml de iogurte natural com meia colher de chá de canela em pó, adicione 75 g de quinoa, cozido e 125 g de framboesas.

Alimentos

  • Salada de abacate e nozes

Prepara-se uma porção de espinafre. Adicione 100 g de arroz integral cozido com duas colheres de sopa de nozes picadas e o azeite.

Misture tudo e cubra com uma fatia de abacate e meia colher de sopa de pinhões torrados.

Jantar

  • Omelete de queijo e tomate

Bata dois ovos com a pimenta-do-reino e 50 g de queijo cheddar em pó. Passa para a panela e adicione o tomate cortado antes de virar a tortilla.

Guarnecido com folhas verdes. Pode acompanhar com uma xícara de chá verde.

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‘High School Musical’ terá sua própria série de televisão

Mais de uma década atrás, que a gente viu o último filme do High School Musical e apesar de manter a nostalgia, em breve haverá uma nova série baseada no nosso filme favorito.

De acordo com a revista variety, esta produção já está a tomar forma, como o encarregado do roteiro do filme Olé, a viagem de Fernão de, Tim Federle, vai escrever novos capítulos da escola mais divertido o tempo todo.

High School Musical irá para a tela pequena

Um ano atrás, a Disney anunciou que High School Musical iria ter a sua própria série de tv, permitindo que todos os seus fãs a espera de novas notícias. Agora, a empresa tem tomado o tema, anunciando que o produtor e escritor da série oficial, será Tim Federle.

Nem todo mundo vai ser capaz de ver o reencontro entre Troy e Gabriella

A única má notícia sobre o início desta série é que você não pode ser visto pelo canal de televisão oficial da Disney, porque a empresa vai lançar sua própria plataforma de streaming competindo contra Netflix, Amazon, HBO e outros.

A boa notícia é que o novo serviço de streaming vai produzir outros programas baseados em Star Wars, a Marvel e Monstros.

Nós não podemos esperar para vê-lo!!!

Embora nós irá ter que esperar mais um ano para ver esta produção, e é ainda desconhecido se haverá algum membro do elenco original, bem como o enredo da história, nós já estamos a preparar a pipoca.

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Descubra que tipo de noiva você está de acordo com o seu signo do zodíaco

Você se considera uma menina requerente ou inseguros em seus relacionamentos? Não tente mudar o seu jeito de ser, pois o carácter é o que representa você e vai apelar para o garoto ideal.

Para fazer um relacionamento resistir, você deve saber exatamente o que você está procurando em um homem, isso vai ajudar você a sair ferida. Inclinar-se sobre as estrelas e descobrir o tipo de noiva que são, de acordo com o seu signo do zodíaco, e começa um novo relacionamento com o pé direito.

Áries: aventureiro

Você é o tipo de noiva ativo, arrojado, que gosta de viajar e estar em movimento. Tendências em casa não vai com você.

Touro: exigente

Não mesmo o mais quente pessoa no mundo que poderia convencê-lo a amá-lo imediatamente; você gostaria de saber, já que você não está disposto a perder tempo.

Gêmeos: apaixonado

O parceiro de vida com você é mais emocionante, porque nunca há um momento de tédio, e não há uma semana que você é exatamente o mesmo.

Câncer: amar

Quase todos os dias as vendas de sua rotina para se certificar de que o seu parceiro se sente amado e apoiado. Você não sentir muito bom para aqueles que tem ao seu lado.

Leo: sexi

Você ama a sensação de ver você e de ser desejável, e embora alguns podem reclamar que você está caro ou desnecessários, há uma razão que você preferir: por que você está deslumbrante!

Virgem: maduro

Quando um homem pensa a mulher ao lado da qual você gostaria de envelhecer, você pode imaginar uma menina virgem.

Você tem problemas sob controle, eles têm um bom trabalho, vocês são incríveis, com dinheiro; além disso, você odeia drama.

Libra: sociável

Você é quente e amorosa com tudo o que você sabe, que você é a garota que todos querem trazer seus eventos sociais.

Escorpião: intenso

Porque sua energia sensual, forte e confiante, você é uma amante inesquecível. Cada interação gira em torno do divertido jogo da sexualidade.

Sagitário: alegre

Você é a pessoa mais divertido e engraçado no seu grupo de amigos. Todas lembrar de você com um sorriso. Desprendes boas vibrações e seu humor é a qualidade mais temas que você tem.

Capricórnio: tradicional

Você é conservador, no bom sentido: com classe, alguém que exige o respeito que merece, sem ter de pronunciar uma palavra.

Aquário: apaixonado

Você está cheio de paixão e carisma o suficiente para convencer qualquer pessoa para ser tão apaixonado por uma causa como você.

Peixes: nostálgico

Você é uma menina que aprecia boa comida, livros, arte bonita e inteligente conversa. Você tende a atrair parceiros mais velhos, não porque eles são pessoas perversas, mas porque eles vêem a maturidade em você.

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