Cores para unhas decoradas 2020 – Paleta de cores tendência!

As cores de unhas  que deverão ditar a tendência da paleta de cores para 2020  já estão definidas, e certamente agradarão a um grande número de mulheres. Os toques sutis e sofisticados, que combinam com as mudanças que vemos na natureza, nestas estações, os torna perfeitos para qualquer contexto e ocasião. Mas não se preocupe. As festas e o glamour também não foram esquecidos. Aqui vamos te contar tudo o que você precisa saber para ficar na moda!

Se te falta inspiração para começar os trabalhos sugerimos que verifique o compilado de imagens em fotosdeunhasdecoradas.com.br. Te desafiamos a encontrar as melhores imagens com as paletas de cores abaixo selecionadas que revelam as 5 cores tendências para unhas decoradas em 2020!

1 – Vermelho Borgonha

O borgonha, cor de vinho e os vermelhos escuros, em geral, têm sempre uma essência de classe e elegância incontestável. Veja aqui lista de tons de vermelho. 

Com a sua profundidade, estas cores são perfeitos para dar um toque de elegância e calor a qualquer outfit mais protegido, sem que pareçam deslocados nos looks. Além disso, conseguem dar um toque sensual e muito feminino para os dias sombrios estas estações mais frias e não deixam de criar um efeito impactante e corrigido quando você tira as luvas.

2 – Laranjados terrosos

As cores de unhas outono-inverno 2019-2020 tem encontrado na natureza a sua grande inspiração para esses tons. A promessa é que ele venha ainda a inspirar muitos looks no ano de 2020 (veja aqui as tendências ditadas pela SPFW). 

Em homenagem aos tons das folhas das árvores, na primeira das duas estações, nesta temporada, poderá desfrutar de esmaltes com tons alaranjados e macios, que conseguem dar uma nota quente para qualquer look.Para que estejam dentro das tendências, estes esmaltes devem ter uma base marrom ou bege, que faz com que sejam imediatamente reconhecidos como tons de terra. Por outro lado, você pode escolher entre aqueles mais opacos que proporcionam uma cor uniforme, ou entre aqueles mais neutros e um pouco de bolo e, portanto, mais sutis.

3 – Cinza Claro

Nesta temporada você poderá usar os céus nublados como inspiração e levar uma manicure com uma cor cinza.

As tendências para esta temporada são destaque em especial os tons mais claros e entremedios dessa cor para contrastar ou combinar com os tons mais sombrios das nuvens.

4 – Preto fosco

O preto, regressa às tendências para cores de unhas outono-inverno 2019-2020 este ano. Entretanto se faz um destaque especial para os esmaltes foscos ou com brilhos levemente vinílicos que dão um efeito muito bonito às unhas, sobretudo para quem usa versões de porcelana ou gel.

Cor intemporal e clássico, é perfeito para dar um toque mais arriscado e rebelde ao seu look. Além disso, fica super bem com qualquer outfit agora que chega o momento de trocar as sandálias por botas.

5 – Verde escuro

As grandes florestas cobertas de neve, onde o forte verde dos pinheiros se destaca é uma imagem indissociável do inverno. Mesmo se você não gosta deste tipo de paisagens, o verde consegue sempre marcar esta estação quando se aproximam as festas de natal.

Então, aproveite a profundidade e elegância com uma nota rebelde que só os verdes escuros e joia podem oferecer, porque nesta temporada serão tendência.

Não se esqueça de fazer o esmalte combinar com suas joias e looks e certamente essa combinação de cores te servirá como uma boa paleta de cores tendência para seu visual em 2020. Faça bom proveito!

Comments Off on Cores para unhas decoradas 2020 – Paleta de cores tendência!

Filed under Beleza

5 ideias de unhas decoradas que são tendências para o outono

Como misturar as coisas no departamento de beleza e adicionar um pouco de atrevimento ao nosso uniforme habitual? A resposta é ceder as unhas decoradas – afinal, dependendo do design as ideias deixaram o seu look muito mais bonito e pronta para qualquer tipo de evento!

Tendências de unhas decoradas para o outono

O que vai acontecer no outono? Tudo e mais alguma coisa – quanto mais experimental, melhor francamente. Mas, como uma introdução: multi-cor, gradiente unhas estão tendo um momento, gráfico, pintura de traços (e surpreendentemente mais fácil para criar em casa, desde que você tenha um pincel de prático) e formas simples como semi-círculos, estrelas ou pontos quentes de inverno tons como conker, merlot e musgo contra uma base neutra são extremamente eficaz.

Com tantas maneiras bonitas e inventivas de deixar as suas unhas sempre decoradas pode tornar a escolha apenas um estilo bastante complicado. Afinal de contas, é um monte de compromisso (especialmente se você obter um gel mani).

Mas, para ajudá-lo na sua busca, escolhemos a melhor arte de unhas que vimos através do Gram, passarelas e garras de celebridade para lhe trazer uma seleção de sucesso – incluindo a tendência mais popular desta temporada.

1 – Na dúvida, pinte de vermelho

E se você não pode voltar para o salão para uma remoção profissional, leia o guia interno para tirar suas géis – sem estragar seu prego natural.Rosa e vermelho é uma das nossas combinações de cores favoritas e este desenho de Dryby é uma forma ultra chique de fazer um prego de destaque.

Quem novo um simples semicírculo poderia parecer tão elegante?

2 – Merlot é a cor da estação

Adoramos este merlot profundo em camadas em cima de uma base neutra e nua em Paintbox.

3 – Unhas gráficas nunca saem da moda

Estas unhas gráficas criadas pela artista de unhas Amy Rickaby são simples, mas eficazes.Como podes não te sentir alegre com um arco-íris pintado nas pontas dos dedos? Este, por Betina Goldstein, é tão elegante quanto colorido.

4 – Unhas brancas para os dias básicos

As unhas brancas gritam vibrações de férias, actualizam-nas com estrelas coloridas. Certamente, ao colocar tons de nude e fazer a famosa francesinha não vai se arrepender de ter escolhido branco como cor principal para compor a sua manicure da vez.

5 – Decoração de plantas nas unhas

Como fazer as pontas dos dedos positivamente tropicais? Tenta cor-de-rosa e palma como tinta do Jaz.

 

Comments Off on 5 ideias de unhas decoradas que são tendências para o outono

Filed under Beleza

Como as empresas brasileiras tem de pagar o PIS/PASEP a seus funcionários

O PIS/PASEP foi criado para promover a participação dos colaboradores no desenvolvimento das empresas. Na prática, consiste em um programa de transferência de dinheiro, visando uma melhor distribuição da renda nacional. Este artigo irá fornecer informações sobre como essas contribuições são cobradas, que entidades devem pagá-las e a que taxas.

O Programa de Integração Social e o Programa de Formação do patrimônio Público, mais conhecido pela sigla PIS/PASEP, são contribuições sociais pagas por entidades jurídicas para financiar o pagamento do subsídio de desemprego de seguro e a participação em receitas de agências e Entidades para trabalhadores públicos e privados.

O empregador é responsável por registrar os funcionários no programa. Atualmente, o processo de abonos e inscrições para o PASEP (funcionários públicos) é feito pelo Banco do Brasil, enquanto o abonos e inscrições para o PIS (funcionários de empresas privadas) é feito através do Banco Federal da Caixa Econômica.

Pis Pasep

Alíquota do PIS/PASEP

As alíquotas utilizadas para calcular o valor PIS / PASEP variarão em função do segmento de operações da empresa e do seu regime fiscal (Lucro Real, Lucro Presumido ou Simples Nacional). A base de cálculo é o rendimento mensal da empresa. Para saber o valor das alíquotas atualizadas consulte pis.inf.br

 Simples Nacional

  • Comércio e indústria: de 0,00% a 0,38%
  • Aluguel e serviços de bens móveis: 0,00% a 0,57%

O Simples Acordo Nacional tem uma alíquota única para todos os impostos. Mas isso não significa que as empresas não estejam a pagar a contribuição PIS. As alíquotas variam de acordo com o rendimento anual da empresa.

Lucro Real

Comércio, Indústria e serviços: 1.65%

Lucro Presumido

Comércio, Indústria e serviços: 0,65%

Desconto de PIS da folha de pagamentos

Para as seguintes instituições sem fins lucrativos, a base de cálculo para a contribuição PIS/PASEP é a folha de pagamento mensal total dos salários dos seus empregados e não o Rendimento da entidade.

A folha de pagamento mensal inclui os montantes de renda do emprego de qualquer tipo, tais como salários, bônus, comissões, função adicional, subsídio, Aviso de trabalho, férias adicionais, períodos de cinco anos, turno da noite, horas extras, 13º salário, dia de descanso semanal pago e mais de 50 por cento de seu salário.

A base de cálculo não inclui valores relacionados com: o salário familiar, os bilhetes de refeição e transporte, o aviso indemnizado, férias e compensação sabática, o pagamento de incentivo como resultado da adesão ao plano de despedimento voluntário – as FGTS pagas diretamente ao empregado devido à rescisão do contrato e outros pedidos de isenção.

Nestes casos, a alíquota PIS a calcular é de 1% acima da folha de pagamento dos empregados.

Quem é isento?

As receitas seguintes estão isentas da contribuição para os PIS / PASEP:

  • Recursos recebidos como transferências, a partir do orçamento geral da União, Estados, Distrito Federal e municípios para empresas e Sociedades por ações públicas
  • Exportação de bens para o estrangeiro
    Serviços prestados a pessoas singulares ou colectivas residentes ou domiciliadas no estrangeiro, cujo pagamento represente uma entrada de divisas
  • Entregas de bens ou prestações de serviços para utilização ou consumo a bordo de navios e aeronaves em tráfego internacional, quando o pagamento for efetuado em moeda convertível
  • Transporte internacional de mercadorias ou de passageiros
  • Adquirida por estaleiros navais brasileiros em atividades de construção, manutenção, modernização, conversão e reparação de embarcações registradas no registro especial Brasileiro (REB))
  • O frete de mercadorias transportadas por navio do Brasil para países estrangeiros registados na REB
  • Vendas do produtor-vendedor a empresas comerciais, com o objectivo específico de exportar para o estrangeiro
  • Vendas com o objetivo específico de exportar para o exterior por empresas registradas na Secretaria de Comércio Exterior, Ministério do Desenvolvimento,
  • Indústria e Comércio Exterior.
  • Receitas geradas pela venda de eletricidade pela Usina Hidrelétrica de Itaipu.

Comments Off on Como as empresas brasileiras tem de pagar o PIS/PASEP a seus funcionários

Filed under Uncategorized

Vai resgatar o PIS? Veja 5 produtos de beleza para comprar

O Programa de Integração Social e o Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público, mais conhecidos como PIS/PASEP, são projetos de arrecadação para funcionários de empresas privadas – PIS – e órgãos públicos – PASEP.

Essa contribuição mensal pode ser descontada todo ano com o abono salarial, que é um valor proporcional ao tempo de trabalho com carteira assinada e de tempo contribuído.

A Caixa Econômica Federal já liberou o calendário de saques, que organiza a retirada do dinheiro pelo mês de aniversário do contribuinte.

Já fez ou vai fazer a retirada do seu PIS, e não sabe onde gastar? Vem conferir essa lista com alguns produtos de beleza para comprar, e dê um up na autoestima!

1. Óleos essenciais

Os óleos essenciais são, basicamente, produtos bem concentrados extraídos de plantas, e, em seguida, misturados de acordo com sua funcionalidade e essência. Um potinho de óleo essencial pode chegar a ter 300 substâncias!

Os óleos essenciais podem ser aplicados sobre a superfície da pele ou no aroma do ambiente. Ambas as funções são relaxantes, e cada essência tem uma propriedade, como, por exemplo, óleos cítricos – laranja, limão, gengibre – ajudam a diminuir o estresse.

Se você está com seu dinheiro do PIS, óleos essenciais são sempre uma boa pedida.

2. Sais de banho

Sais de banho são ervas misturadas, com propriedades calmantes e relaxantes. Geralmente, podem vir em forma de barra ou pequenas pedras que se dissolvem na água.

Esses sais, além de cheirosos, também ajudam na esfoliação da pele. Depois de um dia estressante, nada melhor que um bom banho, com essência de ervas calmantes e bolhas de esfoliação pelo corpo!

Além disso, sais de banho podem ser vendidos em pequenas ou grandes quantidades, de todas as essências, cheiros e texturas. Caso não queira gastar muito dinheiro, também é possível comprar os ingredientes e fazer em casa!

3. Máscara de limpeza para pele

Rotinas de selfcare sempre são uma boa alternativa para desestressar e se sentir mais bonita. Gastar parte do seu dinheiro do PIS com um bom creme esfoliante ou uma máscara de colágeno certamente não vai ser uma má decisão!

Existem centenas de produtos para a pele diferentes, das mais diversas marcas, preços e funções. Uma das mais procuradas, certamente, são as máscaras de limpeza para a pele.

Além de deixarem um cheiro maravilhoso, as máscaras de limpeza também deixam o rosto com menos manchas, mais macio e brilhante.

4. Creme de hidratação para o cabelo

Assim como a pele, nosso cabelo também precisa de cuidados especiais! Sem saber onde gastar o PIS? Aposte em um bom creme de hidratação.

Existem diversos cremes para os mais variados tipos de cabelo, lisos, cacheados, quebrados, com tintura. Uma boa hidratação traz de volta o brilho e a vivacidade dos fios, e você pode comprar da sua marca preferida, ousar e misturar na hora de cuidar dos seus fios.

5. Maquiagem

Por fim, depois de hidratar a pele, deixá-la limpa e sem poros, nada melhor que uma boa maquiagem para levantar o astral!

Rímel, lápis de olho, base, corretivo, sombras coloridas, batons dos mais variados tipos, você escolhe!

As diferentes marcas oferecem uma gama de opções, não tão caras assim, e você pode reservar uma parcela do seu dinheiro resgatado do PIS apenas para a etapa final de um bom look.

Comments Off on Vai resgatar o PIS? Veja 5 produtos de beleza para comprar

Filed under Beleza, Pele e Cabelo

Como usar o óleo de rícino no seu dia a dia – Dicas!

As aplicações mais antigas do óleo de rícino não têm nada a ver com cabelo, pele ou unhas. Você (ou sua avó) pode de fato conhecê-lo melhor como um laxante ou uma maneira de induzir o parto. E sim, o ácido rinconélico no óleo de rícino pode ajudar a aliviar mesmo o seu intestino.

Por essa razão, o Dr. Schnoll-Sussman aconselha apenas indivíduos com mais de 12 anos a usar uma dose de 15-60 mL (menos de 4 colheres de sopa) e nunca consumir óleo de rícino se estiver grávida, pois pode induzir parto prematuro. O laxante estimulante funciona rapidamente – dentro de duas a seis horas – então não tome logo antes de dormir. Claro que há outras formas menos nojentas de encontrar alívio quando se sente encurralado.

Além disso é recomendado que você beba muita água (pelo menos oito copos por dia), coma mais frutas frescas e alimentos ricos em fibras, ou tome um suplemento de fibra como casca de psílio ou Metamucil. Se esses não funcionam, tente usar um amaciador de fezes e outros laxantes-você não vai precisar de uma colher cheia de açúcar para levá-los para baixo.

Como usar óleo de rícino

>> VEJA OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE RÍCINO  <<

 

Para o cabelo e a pele

O óleo de rícino pode impactar positivamente o cabelo, estimulando a circulação para aumentar o seu crescimento e bloqueando a umidade com as suas propriedades umectantes.

Com suas propriedades antifúngicas, óleo de rícino pode tratar infecções do couro cabeludo, eliminando as bactérias e microorganismos que podem causar perda de cabelo, caspa e infecção. Para retardar o aparecimento de cabelos grisalhos, óleo de rícino pode ser aplicado ao couro cabeludo para evitar que o cabelo da maior perda de pigmento.

Com propriedades umectantes que se lock em umidade, óleo de rícino pode tratar o cabelo seco e danificado, tornando-o mais espesso, mais brilhante, mais suave e mais suave.

Já em relação à pele recomenda-se aplicação com algodão e massagem em movimentos circulatórios para ajudar a prevenir o envelhecimento, hidratar áreas ressecadas (como cotovelo ou joelho) e também para garantir uma pele mais macia e saudável, inclusive, sem acne.

Comments Off on Como usar o óleo de rícino no seu dia a dia – Dicas!

Filed under Beleza, Pele e Cabelo

5 Benefícios do Óleo de Rícino para a sua saúde

O óleo de rícino vem da planta Ricinus communis, também chamada de planta de óleo de rícino. Os grãos de rícino (tecnicamente sementes) são prensados em um óleo vegetal versátil, amarelo pálido, com um sabor e cheiro muito distintos. E enquanto a medicina moderna eclipsou o seu uso histórico como uma cura para várias condições de saúde, sobretudo dermatológicas, o óleo de rícino é agora uma compra de beleza da contemporaneidade e está sendo cada vez mais apropriado pela indústria de cosméticos.

Assim como seu primo popular óleo de coco, óleo de rícino pode fornecer benefícios hidratantes, os especialistas do Bom Instituto de Limpeza De Laboratório de beleza estado, inclusive, garante que o óleo de rícino é composto principalmente do ácido gordo ricinoleico, o qual ajuda tanto no tratamento de problemas de pele como de cabelo.

Em poucas palavras, você definitivamente deve adicionar estas coisas ao seu regime de beleza!

óleo de rícino

Quais são os melhores benefícios do óleo de rícino?

Usado topicamente, os ácidos graxos do óleo de rícino podem ajudar a hidratar e nutrir quase todas as partes do seu corpo. Aqui está como adicionar óleo de rícino para a sua beleza e rotina de cuidados diários. Não se esqueça de pesquisar como usar o óleo de rícino  para saber a maneira correta de aplicação para cada área da saúde.

1. Deixar as suas sobrancelhas mais grossas

Aplicar um pouco de óleo de rícino diariamente pode ajudar a nutrir suas pestanas e sobrancelhas. A melhor maneira de fazê-lo: “eu compro rímel vazio na Amazon e encho-os com óleo de rícino para escová-lo em minhas pestanas à noite”, diz Svay.

2. Dá mais brilho para o cabelo

Quanto ao seu cabelo, Svay smoothes SheaMoisture óleo de rícino preto jamaicano 100% puro em suas extremidades duas a três vezes por semana para evitar quebras.

3. Abaixa o frizz dos cabelos

Suavize o seu penteado usando um pouco de óleo de rícino ao longo da linha do cabelo. Veja como usar óleo de rícino para fazer cabelo crescer. Sim, ele pode te servir como um verdadeiro tônico capilar!

4. Hidratar a pele áspera

Depois de aplicar seu hidratante de óleo de rícino em seus joelhos, cotovelos, e outras manchas secas para se Camada para cima e selar em umidade e garantir que a sua pele fique protegida a ação do tempo e sobretudo da ação dos raios ultravioletas emitidos pelo sol. Veja aqui como usar o óleo de rícino para hidratação. 

5. Condiciona as tuas cutículas

Os especialistas ainda acrescentam que o óleo de rícino também funciona muito bem na pele das suas mãos, ajudando na remoção da cutícula. Use uma cotonete para molhar um pouco as suas unhas e você verá como vai ficar muito mais fácil de remover a cutícula sem dor e nem lesionar os dedos. As manicures vão gostar de saber disso…

Comments Off on 5 Benefícios do Óleo de Rícino para a sua saúde

Filed under Beleza, Pele e Cabelo

Simpatia do alho para fazer ele se apaixonar por você

O alho, desde sempre, tem sido usado nas refeições, na medicina e também na magia, com o simples procedimentos, bebidas e magias com alho.O alho tem o poder de ajudar a aproximar a pessoa amada, de afastar más energias e encontrar o caminho para o bem-estar e a prosperidade.

Veremos três magias com alho que nos ajudarão a essa pessoa o que me interessa se apaixonar por mim, outro para afastar as más energias do mal de olho e um terceiro que nos ajude a encontrar o emprego que necessitamos. Esses feitiços deve fazê-lo com muito boas intenções e com muita fé. Um dia sexta-feira que seja de lua cheia você deve colocar debaixo da almofada:

  • a fotografia da pessoa que você quer que ele se apaixonar por ti,
  • sete dentes de alho de tamanho semelhante e de mesma cabeça de alho, e
  • uma fita vermelha de cetim

::: SIMPATIA WICCA PARA NAMORAR – VEJA AQUI COMO FAZER ::

Como fazer a simpatia do alho

Dormir e no dia seguinte, ao amanhecer amarrar os alhos, a fita e enterradas na entrada de sua casa, guarda a fotografia entre suas roupas íntimas.

Este é um feitiço simples que ajuda os laços de amor e que tem a força do poder do alho e da foto que é também um poderoso elemento de união.Se você sentir que você está sendo vítima de mau-olhado e as energias negativas, como a inveja, o ciúme provenientes de pessoas que querem contaminar a sua vida ou o seu âmbito familiar, siga estes feitiços para proteger-se ou romper definitivamente com estas más vibrações, portanto, se você quer uma simpatia para fazer ele voltar depois de uma briga séria então deve procurar outro feitiço com alho para deixar o amor mais forte.

Cada primeira sexta-feira do mês, à noite, coloque uma pisca de sal fino em seus sapatos e passe o alho  nas solas. No dia seguinte, retire o sal antes de calçar seus sapatos, o sal e o alho ajudam a dissolver as más energias e que são fixadas ao chão.
Porte sempre 3 dentes de alho em seu bolso, em um saco de tecido vermelho, deverá irlos renova de 7 em 7 dias.

Comments Off on Simpatia do alho para fazer ele se apaixonar por você

Filed under Comportamento

Simpatia Wicca para namorar – Feitiço que funciona mesmo!

n Wiccano pode também lançar um feitiço de amor geral, para que uma determinada pessoa se abra ao amor com ele. No entanto, este tipo de bruxaria para o amor pode ser permitida se a Wicca obtém a permissão da pessoa alvo para lançar o feitiço. Um Wicca que está desejoso de iniciar uma relação amorosa pode lançar um feitiço para abrir-se mais ao amor em sua própria vida.

Este tipo de magia para o amor, Magia Wicca não estaria prejudicando a qualquer pessoa, pois não se está tentando manipular ou causar algum mal, ao contrário, está destinado para o bem só. Além disso, seria aceitável de acordo com o que dita a Rede Wicca. De acordo com a Lei de Retorno Wicca, se você fizer um feitiço ou magia de amor, cujo fim é fazer o bem, a energia positiva pode saltar para ti três vezes, no entanto, se você usar o feitiço, feitiço para fazer um mal, a energia negativa se se volta também três vezes.

Existem muitos tipos e desenhos de magia para o amor, Magia Wicca, alguns feitiços são muito simples; consistem apenas em umas poucas frases e ações. Outros são mais complexos; implicam um ritual mais completo, incluindo a carcaça de um círculo, a invocação de divindades, a declaração de propósitos, a meditação, agradecendo aos deuses, etc.

Simpatia Wicca para namorar

Este feitiço deve ser feito na Lua Crescente, e na sexta-feira, o dia de Vênus, Freya e outras deusas do amor. Você precisará de uma vela cor-de-rosa claro. Tanto melhor se você também coloca flores cor-de-rosa no seu santuário. Poderia queimar um incenso, tal como Isis, ou um que tenha pétalas de rosa, qualquer coisa que estimule um ambiente aconchegante e acolhedor.

Com um instrumento pontiagudo, inscreva a palavra “amor” no centro da vela. Leve ela para o seu coração e concentre-se na idéia do amor. Sinta que este sentimento que sai do coração para a vela. Comece a criar uma imagem de si mesmo cercado de afeto, amizade e generosidade. Não visualize a alguém em particular. Foque-se no conceito do amor mesmo.

Comments Off on Simpatia Wicca para namorar – Feitiço que funciona mesmo!

Filed under Comportamento

Como aumentar a libido naturalmente – Dicas poderosas!

Hoje em dia, na idade, o sexo está em todo o lado na mídia. Somos constantemente bombardeados com imagens sexuais e perfis do que Hollywood acha que a experiência sexual perfeita é. Tudo isso faz com que seja fácil sentir que você pode ser o único sem libido.

Baixa Libido é uma preocupação comum

A realidade é que muitas pessoas experimentam uma libido diminuída e há muitas mulheres que acham difícil alcançar um orgasmo. Infelizmente, ninguém fala sobre isso, nem mesmo a maioria dos médicos. Mas asseguro-lhe que não está sozinho se está a sentir algum declínio no seu desejo por sexo.

Quando você examina a forma como a maioria de nós vive, não é de admirar que os casais encontram dificuldades no quarto. Alto stress, ter multi-tarefas, noites tardias e sim, até os nossos filhos têm a capacidade de diminuir o nosso desejo e capacidade de ser íntimos.

Na minha prática, vi mulheres de todas as idades relatarem um desejo diminuído de sexo e dificuldade em sentir prazer. Acho que este é um indicador de sua saúde geral, como uma libido saudável é medida da vitalidade.

Também diz que pode haver um desequilíbrio hormonal subjacente, problema cardiovascular ou uma peça mental/ emocional que precisa de ser examinada. Mas nem sempre é assim. Às vezes é preciso apenas um estilo de vida muito simples e mudanças dietéticas para trazer de volta o fogo que você uma vez sentiu.

como aumentar a libido

Como alcançar orgasmos com mais facilidade

Para aumentar a libido naturalmente é preciso respeitar algumas técnicas naturais que ajudem a fazer isso de uma forma que não seja preciso utilizar-se de remédios. Além disso, vale a pena conhecer técnicas mais aprofundadas de como aumentar libido naturalmente por meio de suplementos naturais, os quais podem ajudar e muito nas questões biológicas.

Controle o Stress

Já todos sabemos como o stress é mau para nós, mas sabias que pode literalmente estrangular a tua libido?

Quando você está estressado, você está em simpatia sobre o impulso. Isso significa que o seu sistema nervoso está preparado em Modo de luta ou voo – dificilmente a mentalidade para o sexo. Quando você está vivendo em um estado de domínio simpático o fluxo sanguíneo torna-se restrito a áreas que seu corpo não considera necessário para lutar contra um tigre ou fugir dele. Você provavelmente pode adivinhar quais são as áreas desnecessárias.

Mas como o stress realmente nos atinge é através da diminuição da nossa libido dirigindo hormônios, nomeadamente testosterona. Os altos níveis de cortisol que vêm com estresse crônico reduzem muito qualquer desejo por sexo.

Para contrariar os efeitos do stress na sua vida, precisa de alimentar o sistema nervoso parassimpático.
Uma maneira de fazer isto é focares-te na tua respiração. Experimenta este treino diário.

Prepara um alarme para cada hora que estiveres acordado. Quando o alarme tocar, respire 10 fundo na barriga. Observe a respiração movendo-se profundamente para os pulmões, em seguida, segure-a ligeiramente para que você crie uma expiração mais longa do que inalar. São as exalações mais longas que encorajam um estado mais parassimpático, o que é conhecido como descanso e digestão.

Você também pode considerar mudar sua agenda para incluir menos tarefas no dia e deixar mais tempo para passar com o seu parceiro. Crie tempo para as coisas que você gosta de fazer e definitivamente fazer algum exercício diário, não só para a redução do estresse, mas também para o aumento do fluxo sanguíneo.

Controle seu sono

É onde o seu corpo restaura e revitaliza-se. É também onde o seu corpo orquestra um delicado equilíbrio de hormônios que elevam o seu humor, regular o seu peso e ajudar o seu corpo a ficar pronto para desfrutar do dia seguinte.

Se está a falar a sério sobre recuperar a libido, vá para a cama às 22h da noite e fique lá por umas boas 7-9 horas. E enquanto você está nisso, faça o quarto o mais escuro possível para que você possa tirar o máximo de seu sono e melatonina.

Conheça o seu corpo

Sim, é muito importante saber o que você gosta no quarto, mas o que eu acho muito importante é realmente sentir uma conexão real com seus órgãos sexuais.

Enquanto a sociedade faz bem em mostrar o sexo, ela também instilou em muitas pessoas uma vergonha sobre estar em contato com seu feminino e masculino. Estas áreas são uma parte de nós tanto quanto o seu braço ou qualquer outra parte do corpo.

Comments Off on Como aumentar a libido naturalmente – Dicas poderosas!

Filed under Vida sexual

Com que frequência os casais “normais” fazem sexo?

Em algum ponto da vida, muitos casais se perguntam: “Qual é a quantidade média de sexo que outros casais estão tendo?”E embora a resposta não seja perfeitamente clara, terapeutas sexuais têm dito muitas coisas sobre este tópico. Aqui está o que eles dizem, bem como algumas dicas adicionais para ajudá-lo a começar a sua vida sexual no caminho certo!

vida sexual

Média de vezes entre casais casados

Há alguma dúvida entre os terapeutas sexuais sobre qual é a verdadeira média para casais em relacionamentos comprometidos. As respostas podem variar de uma vez por semana a uma vez por mês! Q

Quando os casais deixam de ter sexo, as suas relações tornam-se vulneráveis à raiva, ao desapego, à infidelidade e, em última análise, ao divórcio.

Afinal de contas, a vida sexual de um casal é afetada por tantos fatores diferentes: idade, estilo de vida, saúde de cada parceiro e libido natural e, claro, a qualidade de sua relação global, para citar apenas alguns

Então, embora não possa haver uma resposta certa para a questão de quantas vezes casais devem ter sexo, ultimamente eu tenho sido um pouco menos equívoco e aconselhar os casais a tentar fazê-lo pelo menos uma vez por semana. Conforme demonstram estudos,   realizado com mais de 20.000 casais, descobriu-se que apenas 26% dos casais estão atingindo a marca de uma vez por semana, com a maioria dos entrevistados relatando sexo apenas uma ou duas vezes por mês, ou menos!

No entanto, outro estudo, impresso na imprensa da Universidade de Chicago há cerca de 10 anos, afirmou que casais casados fazem sexo cerca de sete vezes por mês., o que é um pouco menos de duas vezes por semana. E em um terceiro estudo, foi relatado que dos 16.000 adultos entrevistados, os participantes mais velhos faziam sexo cerca de 2 a 3 vezes por mês, enquanto os participantes mais jovens diziam que faziam sexo cerca de uma vez por semana.

O teu casamento está com problemas?

A maioria dos terapeutas sexuais concorda que ter sexo menos de 10 vezes por ano é razão suficiente para rotular o teu casamento como um casamento sem sexo. No entanto, uma falta de sexo não significa que o seu casamento esteja em apuros. Enquanto o sexo pode ser a forma como os casais tipicamente expressam o seu amor e desejo um pelo outro, a falta de sexo não significa necessariamente que você está indo para uma separação, embora seja algo que você deve ter um controle sobre. O Sexo parece estar a cair rapidamente para o fundo da lista de afazeres da América; mas, pela experiência dos estudos, quando os casais deixam de ter relações sexuais, as suas relações tornam-se vulneráveis à raiva, ao desapego, à infidelidade e, em última análise, ao divórcio. Eu acredito que o sexo importa: é a cola que nos mantém juntos e, sem ela, os casais tornam-se “bons amigos” na melhor das hipóteses.

Comments Off on Com que frequência os casais “normais” fazem sexo?

Filed under Vida sexual